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Mi agradecimiento a la labor de investigación, creación y entusiasmo de Montse Bradford que ha plasmado con tanta humildad y sabiduría la energía en la cocina, dotándola de tanta alegría y salud, contagiándola de vida y emoción que ha impulsado un nuevo camino en mi interior.
Las recetas han sido elaboradas por “mis”alumnos de los cursos realizados en Manresa, a los que agradezco su coraje y confianza, les doy las gracias por permitirme compartir este aprendizaje y camino así como la ilusión i la aventura.
A todos os deseo constancia, pues las cosas importantes y la cocina lo es, requieren tiempo, paciencia e imaginación.
ACELGAS CON PASAS, AJO Y PEREJIL
ALBÓNDIGAS DE TOFU Y ATÚN
ALCACHOFAS A LA VINAGRETA
ALCACHOFAS CON SEITAN AL HORNO
ALGA ARAME CON CEBOLLA Y AVELLANAS
ALGA NORI TOSTADA
ARROZ CINCO ESPECIAS CON CACAHUETES TOSTADOS
ARROZ CON ALCACHOFAS AL CURRY
AZUKIS CON CALABAZA
BONIATOS A LA CANELA
BROCHETAS DE VERDURAS FRITAS CON SALSA BARBACOA
BRÓCOLI HERVIDO
BUÑUELOS DE MANZANA AL ANIS
CALABAZA AL HORNO
CALDO REMINERALIZANTE
CANELONES DE SEITAN
CAZUELITA DE BONIATOS CON GUISANTES
COCIDO DE VERDURAS
COL BLANCA AL LAUREL
COL ROJA AL AGRIDULCE
COL SALTEADA CON QUESO DE TOFU
COMPOTA CREMOSA DE MANZANAS
CONSOME AL JENGIBRE
CONSOMÉ CON ESPAGUETIS DE TRIGO SARRACENO
CREMA DE ALCACHOFAS
CREMA DE APIO
CREMA DE ARROZ Y CEBADA
CREMA DE CEREALES
CREMA DE CHIRIVIAS A LA NUEZ MOSCADA
CREMA DE ZANAHORIAS A LA NARANJA
CROQUETAS DE MIJO
CROQUETAS DE MIJO CON MERMELADA DE ZANAHORIA
CROQUETAS DE SEITAN Y TOFU
CROQUETAS DE TEMPEH CON ZANAHORIAS
DONUTS DE MANZANA CON SALSA DE ALGARROBA
ENSALADA CON SEMILLAS DE CALABAZA
ENSALADA CON TEMPEH FRITO
ENSALADA DE ALCACHOFAS Y ARAME
ENSALADA DE ALGAS CON ALIÑO ORIENTAL
ENSALADA DE BERROS Y ENDIBIAS
ESCUDELLA VEGETARIANA
ESPAGUETIS A LA ORIENTAL
ESPINACAS CON ARROZ AL TAHINI
ESTOFADO DE AVENA CON CALABAZA
ESTOFADO DE LENTEJAS DUPUY
ESTOFADO DE SETAS Y ALCALCHOFAS
ESTOFADO DULCE AL ROMERO
ESTOFADO LARGO DE ZANAHORIAS
ESTOFADO OTOÑAL DE VERDURAS
FLAN DE ALGARROBA Y NARANJA
FLAN DE ALMENDRAS Y COCO
FRICANDO DE SEITAN
GARBANZOS (COCCIóN BASE)
HAMBURGUESAS DE ARROZ Y SEMILLAS
HUMUS ( PATE DE GARBANZOS )
KIMPIRA DE VERDURAS
LASAÑA DE TOFU
LIBRITOS DE SEITÁN Y TOFU AHUMADO
MACARRONES CON BOLOÑESA DE SEITAN
MAQUIS
MERMELADA DE ZANAHORIA Y BONIATO
MUSAKA DE TOFU AHUMADO
NATILLAS
NISHIME DE VERDURAS (ESTOFADO SIN ACEITE)
PAELLA DE QUINOA
PAELLA DE TEMPEH CON VERDURAS
PAELLA DE VERDURAS
PANALLETS CASEROS
PASTEL MICKY MOUSE
PATé DE REMOLACHA
PERAS RELLENAS DE MAZAPAN
PUCHERO DE GARBANZOS CON VERDURAS DULCES
PURE DE MIJO Y CEBOLLA
QUINOA CON VERDURAS
QUINOA HERVIDA (RECETA BASE)
REBOZADO DE CALABAZA
RISOTTO AL AJO, TOMILLO Y SALVIA
SALTEADO DE COL VERDE CON WAKAME Y PIÑONES
SALTEADO LARGO DE NABO Y ZANAHORIA
SOPA DE ARROZ CON SEITAN
SOPA DE CASTAÑAS
SOPA DE CEBOLLA
STRUDEL DE PIÑONES Y ALBARICOQUES
TARTA DE MANZANA
TIRAMISÚ
TOFU BRASEADO
TORTITAS DE BONIATO A LA CANELA
TRIGO SARRACENO (RECETA BASE)
TRIGO SARRACENO CON VERDURAS DULCES
TURRON DE ALGARROBA Y FRUTOS SECOS
TURRON DE SEMILLAS
VERDURA VERDE AL VAPOR
VERDURAS HERVIDAS EN ENSALADA
“PAQUETITOS” DE TEMPEH
“RATATUILL” DE MIJO
ALIMENTACION SANA=SALUT
 
RECETAS NATURALES I BIOLOGICAS
alimentos especiales

video-receta de la compota de manzana
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